Mach Dich Fit

Vo nüt chunt nüt!

Grundsatz

Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- und Gesundheitswesen. Ich gestalte Individuelle Trainingsprogramme unter Berücksichtigung der Ziele, Bedürfnisse, Wünsche und Leistungsfähigkeit des Kunden.

Ich bin stets als deine Personal Trainerin an deiner Seite, vermittle dir Motivation und Spass an Bewegung, Fitness und Sport und betreue dich professionell bei deinem Training, kontrolliere die Ausführung der Übungen und deinen Trainingserfolg regelmässig mittels Zwischentests.

Ich habe immer ein offenes Ohr, nicht nur im Training auch darüber hinaus.

Ablauf / Portfolio
  • Trainingsprogramm
  • Warm-up
  • Workout (Hauptteil)
  • Cool down-Stretching
  • Coaching/Beratung